冷饮

钱江晚报·小时新闻记者 黄伟芬 通讯员 谢莉 叶盖天 又有公交站收到表扬信了。 今天（8月26日）小时新闻记者要说的这封表扬信背后，“有点味道”，是杭州市民邵女士表扬杭州公交集团汽六分公司的线下督导员胡灿英。 8月17日那天胡灿英照常在地铁江陵路站A口的公交站上班，她打扫完场区卫生，刚回到站房，就接

编者按 炎炎夏日来临，冷饮水吧、夏日轻食、制冷家电、防晒产品等开始热销，外卖订单暴涨、夜市经济走俏……随着长沙气温逐渐升高，也催热了夏日经济，市民的消费方式逐渐围绕消暑展开。长沙晚报记者将深入消费一线，解码网红长沙消费如何“热”起来。 长沙晚报全媒体记者 范宏欢 实习生 罗家稷 对于不少市民来说，夏

天气炎热，冷饮又进入消费高峰，与冷饮相关的热点话题也随之增多：有网友问，部分品牌的冰淇淋不容易融化，是不是含有大量添加剂？有网友关心，此前称部分冰淇淋含有植脂末，现在不少冰淇淋标注类型为“植脂型”，是不是不能吃？还有网友提出，街头常见的便利店里，以每支5元以上的中高端产品居多，平价冷饮，特别是每支一

全红婵现在已经回到了广东，师兄陈艾森发出了和全红婵一起去动物园、游乐园的照片，整个过程中全红婵都非常的开心，不仅喝冷饮、骑摩托、还坐了过山车，玩的非常尽兴，终于实现了自己的游乐园梦。 全红婵是本届东京奥运会上最闪耀的明星，在比赛中凭借出色的发挥，拿到了奥运金牌，全运会上全红婵再次摘获2枚金牌，圆满

　　季节变化，人们的生活习惯也会有各种各样的变化。在这个对身材要求高的夏季，一定要做到如下五不要，否则就会越来越胖。　　1.不吃冷饮　　天气炎热，凉的饮料、雪糕和冰淇淋等非常受欢迎。食用冷饮后，心脏的温度就会降低，导致基础代谢变慢，严重影响身体的燃脂情况，甚至还会形成易胖的体质。　　另外很多的冷饮中都含有大量的糖分，食用后会造成血糖值急剧升高，容易积蓄脂肪。　　建议在夏季也要多喝白水，如果白水口味单一可以喝些解暑的茶水等。　　2.不在下午三点以后吃西瓜　　西瓜等高糖的水果虽然营养丰富，但是也含有大量的糖分，吃的不对很容易造成肥胖。　　下午身体的代谢缓慢，所以建议在15点前食用。　　3.不穿紧身

　　进入夏季，人们开始在意自己的身材曲线，所以大家开始节食，开始吃黄瓜，开始疯狂的运动，就是希望穿上裙子的那一刻有个完美的身材。其实减肥大可不必这样痛苦，只要能做到以下五件事，不仅可以变瘦，还会形成易瘦的体质。　　1.不节食　　节食对减肥是毫无意义的。因为人类不可能永远不吃，只要恢复饮食就会吸收率大增，积蓄更多的脂肪。另外不吃还会造成不孕、年轻性更年期、白发等风险，所以节食减肥非常不可取。　　减肥期间要合理健康的饮食，控制油腻食物、高热量食物、高糖和高盐食物的摄入量。　　每天以蔬菜和蛋白质为中心的饮食方式是最好的瘦身方法，也是形成易瘦体质最好的方法。　　2.不吃冷饮　　夏季来临，吃冷饮的次数就

　　中国保健专家委员会副主任委员、营养学家西木博士告诉记者，细胞的代谢和转化必须有酶的参与，人体有几千种酶，几乎所有的生命活动过程，从腺体的分泌到免疫系统的正常运行，都需要酶的参与。　　酶在35℃~40℃之间活性最好，在人体体温37℃时最为活跃，60℃以上则失去活性。如果夏日摄入冰镇食品过多，人体局部的温度短期下低。而此时由于人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统就会首当其冲受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在炎热夏季，就容易导致中暑的发生。　　此外，冷饮通过胃肠的速度要大大快于常温的食物，会越喝越渴。所以说，冰镇啤酒、冰淇淋等这些冷饮，其实是披着冰衣的火球，它们所含的热量不仅

　　夏季到了，有人欢喜有人忧。对那些喜欢吃烧烤、喝冰啤、喝冷饮的人而言，夏天再好不过，可对那些怕热、怕辣的人来说，夏天就不那么可爱了。然而无论喜欢与否，夏天终究要过。因此，与其抱怨，不如制定好对策，愉快度过夏天。　　笔者以自身的经验，觉得夏天养生，其实主要是养胃，夏天护好了胃，养生便成功了一半。要想护好胃，夏天到来之时，应该注意六点：　　一、按时睡觉。有的人在夏天喜欢熬夜，他们熬夜不是为了工作，而是为了应酬，为了吃夜宵，有的人吃夜宵吃到凌晨一两点，回去洗完澡，一觉睡到第二天中午，这是很不好的。还是应当按时睡觉，保证睡眠质量。　　二、科学饮食。夏天炎热，人容易上火，这时应少吃辛辣食物，多吃蔬菜与