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从赢者通吃到共建共创 互联网产业增长逻辑生变

■本报记者 李子晨2020年9月,百度Apollo 6.0发布,作为全球首个自动驾驶开发技术平台,Apollo已在全球97个国家有超过4.5万名开发者;2020年6月,字节跳动推出企业技术服务平台“火山引擎”;2019年1月,阿里发布商业操作系统ABOS,并在同年9月阿里全球投资者大会上明确2B服务在阿里巴巴数字经济增长中的引擎地位……近年,各大巨头对于产业互联网的布局方向日渐清晰,步伐日益加快,B端数字化业务走向规模化,中国互联网“数智化”概念愈发清晰具象,行业聚焦也从专注于强化对C端用户的洞察的消费互联网,移向供需联动的B端数字化,通过产业互联网强化B端用户的运营能力以降本增效。迈向新阶段

一周快速减肥法!七天后就能看见变瘦的自己

  进入五月以后,大家就像约好了一样,都开始紧锣密鼓的进行着减肥瘦身。所有人都想在接下来露肉的夏季,展现出自己最优美的身材。下面就来一周疯狂的甩脂减肥吧!七天后就能看见变瘦的自己。  减肥前言  一周疯狂减脂包含轻微断食和大量运动,如遇身体不适,一定暂停减肥。  减肥期间拒绝吃零食、甜点,冰饮等高热量食物。  减肥期间要保证有充足的水分补给。并且只能喝白水和茶水,不能喝任何形式的饮料。  运动可以根据自身情况进行调整,但是不能过多的减少运动量。  减肥食物可以进行同品类的调整,但是不能随意增加饮食量。  如果因为控制饮食出现饥饿,一定不能忍耐,可以喝温水或者吃低糖的水果和蔬菜增添饱腹感。  减

三天瘦四斤的快速减肥计划,照做就瘦

  美丽的姑娘们,拼身材的时间到了,你们是否已经准备好。如果还没有,那就推荐一套疯狂的瘦身计划,三天就能瘦四斤。不服?那就试试。  第一天  早餐,温水一杯,全麦面包一片,圣女果10颗,生菜吃到饱。  十点,温水一杯。  午餐,糙米海苔饭团一个(一半掌心大小),大虾五只,西兰花吃到饱。  下午三点,温水一杯。  晚餐(六点前结束),红薯半块,卷心菜和番茄吃到饱。  一天要做足100个深蹲,50个开合跳,50次仰卧抬腿,步行1小时。  十点半以前睡眠,晚餐到睡觉前不吃食物,如果太饿可以喝温水或者吃圣女果。  第二天  早餐,温水一杯,橙子一个,麦片两勺,蘑菇吃到饱。  十点,温水一杯(可加柠檬)

原来胖子和瘦子的生活方式差距这么大

  十一假期将至,有人会回到故乡看看家人朋友,有些人会借着假期去旅游,还有一部分人会无聊的宅在家中。假期的时候无论你做了什么,胖子和瘦子的生活方式肯定是截然不同的。  比较看看你会是哪类人吧。  1.胖,从早吃到晚,山珍海味,大鱼大肉,零食甜品。  瘦,正常饮食,一日三餐,多吃应季水果和蔬菜。  2.胖,能坐着绝对不站着,能躺着绝对不坐着。  瘦,保持运动。  3.胖,熬夜玩游戏或者追剧,早上不愿起床。  瘦,正常的作息,早睡早起。  4.胖,即使旅游可是能坐车绝不走路。大吃特吃当地的美食。  瘦,边游玩边运动,适量的吃特色食物。  5.胖,聚会到很晚,高热量食物和啤酒接连不断。  瘦,尽量早

火锅料热量高,火锅食材哪些热量和钠含量高

下面和大家说说火锅料热量有多高,火锅食材哪些热量和钠含量最高,现在进入冬天后,大家都喜欢吃火锅来御寒,而吃到饱的自助火锅餐厅近年来在中国掀起了一股热潮,无限量的食材供应,使得多数民众往往为了吃回本,总是将自己的胃塞到撑不下才肯离开,忽略ㄧ顿吃到饱的火锅有将近3000大卡热量,相当于11碗白饭的热量,已远远超过成年人中餐或晚餐的建议热量600~800大卡,甚至超过一整天的热量需求,吃一顿需爬8座101大楼(2046阶楼梯),才能将多余的热量消耗,一顿吃到饱火锅的钠摄取量更高达5100毫克(相当于13公克的食盐),远远超出饮食健康建议的每日钠建议摄取量上限2400毫克(约等于6公克的食盐)2倍以上

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