孩子常吃豆制品会性早熟是真的吗？
美食做法网前言：现在的小孩普遍发育得快，但若到了「性早熟」的地步，家长一定伤透脑筋，甚至不敢给孩子吃豆制品，惟恐含有女性荷尔蒙，事实果然如此吗？医师又是怎么说的…
吃哪些食物可以抗癌、防脑中风、清血
美食做法网前言：又吃得太油、太咸？「脑中风」为国人十大死因第二名，仅次于癌症。想要抗癌兼防脑中风？中医师罗明宇特别推荐十种清血食物、六种保护血管食物，可帮助清除血管垃圾、消除血栓、保持血管弹性，大家平时记得多摄取喔！
4种常见的豆类的食用功效和营养价值
中国人爱吃豆类，常见的红豆、黄豆、绿豆、黑豆是稀松平常的食材，CP值却超高，有助于补充荷尔蒙、排水、排毒、补充铁质、降胆固醇…，赶快看看你适合吃哪种豆呢？
防老抗氧化的蔬果都有哪些，抗氧化食材怎么吃
抗氧化饮食是现代社会的风潮，不论吃的、用的，都打着抗氧化的旗帜，突显出抗氧化对健康的重要性，到底哪些蔬果含有抗氧化物？怎么吃最有助于养生保健？赶快记下来，随时补充喔！
菠菜不能和什么一起吃，有什么副作用
下面美食做法网和大家说说菠菜不能和什么一起吃，有什么副作用，菠菜是含铁量很高的蔬菜，也是补血的最好蔬菜之一，但是菠菜不能和很多食材一起吃，比如矿物质相结合会容易得结石等，下面和大家总结一下不能和菠菜一起吃的东西都有哪些。
简单八个习惯 彻底变成易瘦的体质
太多的人想减肥，可是效果一直不是很明显，推荐一些简单的生活习惯，彻底的变成易瘦的体质。 1.早餐喝些可以温暖身体的水饮。 推荐姜茶和肉桂饮料。这样可以提高基础代谢的速度。 2.零食是坚果或者无添加的果干。 坚果或者果干都含有大量的维生素和矿物质，对身体很有益。并且他们对比其他零食会含有大量的食物纤维，可以增添饱腹感，对减肥更有帮助。 3.吃优质的油脂 油脂是身体必要的能源，一定要适量的补充。有些优质的油脂不但不会发胖还对减肥有帮助。推荐食用橄榄油和亚麻籽油等。 4.睡前三小时不能吃任何的食物 晚上身体的代谢变得缓慢，吃了食物很容易造成脂肪的堆积。并且还会对肠胃造成负担，影响
预防男性摄护腺肿大吃哪些食材
50岁以上的男性朋友如果有下述症状，那么就要注意自己的摄护腺(前列腺)是否有肥大问题了。本来小便一分钟就能解决，现在却延长3倍以上的时间；以往排尿过程顺畅无比，现在却老是中断、滴滴答答；明明刚刚才尿过，怎么现在又想尿了？到了晚上更严重，一直起来上厕所，连睡也睡不好。
4个减肥小技巧 让你不知不觉就变瘦
如果减肥的道路一直不是很顺畅，尝试这些减肥小技巧会事半功倍。 1.建议使用含有低碳水化合物的蔬菜 他们的营养丰富均衡。除了含有碳水化合物还含有维生素和矿物质以及食物纤维。这些蔬菜会增强饱腹感，避免饥饿感的苦恼。 推荐的蔬菜有，西兰花、菠菜、黄瓜、甘蓝、花椰菜等。 2.在用餐前半小时喝水 餐前半小时喝水可以帮助抑制食欲，可以减少40%的食用量。餐前喝水还可以控制血糖值的急剧升高，也可以帮助促进肠胃的消化。 3.不要害怕高品质的脂肪 高品质的脂肪对健康很重要，脂肪是身体重要的能源，可以提高新陈代谢的速度。 推荐的脂肪有，椰子油、牛油果、橄榄油、鲑鱼等。 4.睡前三小时不要吃东
生活中哪些食物含糖量很高，我们都忽略了
下面和大家说说生活中哪些食物含糖量很高，我们最容易被忽略的，如果觉得自己平常不太吃甜食，就不会吃进过多糖份，那你一定是被食物给欺骗了，因为文中的7种食物，你想到竟然含有这么多糖。
全民K歌涉黄？家长发现含有色情信息却无法进行反馈
【CNMO新闻】全民K歌是一款兼具录制歌曲、收听歌曲和发布歌曲作品的平台，因为易用和有趣收获不少粉丝。日前，有家长举报这款应用上有色情内容，竟有平台主播利用该平台兜售色情语音，令人意想不到的是，该平台竟然没有相应的反馈机制。全民K歌手机中国从全民K歌App上了解到，该平台上有一个名叫“抢麦”的功能，用户点击进去之后，会随机匹配多人进行抢麦活动，一些经典的歌曲或者流行歌曲的片段出现，需要参与的人抢麦并演唱这部分确实的内容，或许就是这样的创意功能被不法分子钻了空子，利用这样的交流平台进行兜售色情语音信息。全民K歌前面说到，全民K歌平台上没有相应的反馈机制，这确实不应该，既然是一个真人在线交流的平台
西班牙人的独家减肥秘籍
一天5顿。通过这样的方式可以促进新陈代谢，在不饿的情况下吃些主食，避免在两餐之间吃零食。也避免了食用大量的食物。 每天1分量的水果和蔬菜。蔬菜和水果是健康的源泉。蔬菜含有蛋白质而且不添加饱和脂肪和胆固醇。另外蔬菜的叶子也含有大量的钙。至于水果，通常是完美的低热量饮食。虽然有一些水果含有较多的卡路里(香蕉，葡萄，无花果，荔枝和一些热带水果)最好的就是总是吃同样的水果。 减少食用碳水化合物：，每周实用三到四次米饭，面，豆类和土豆。 每天的早餐是最重要的：乳制品，谷类和水果。早餐是你最应该尊重的一顿饮食了。如果不吃早餐的话，长时间你的胃口会增加，那个时候就有更多的卡路里了。 为保持身材，
缓解秋乏的6种食物
原标题：秋季容易疲劳 要常吃这6种食物 如今，随着时间的推移，秋困的症状越来越明显了。俗话说：“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。那么有什么方法可以缓解在秋天的困乏症状呢?除了要保证充足的睡眠以外，饮食上也是需要特别关注的。 保持充足水分必不可
蜂蜜对肝脏有哪些好处_蜂蜜对肝脏有益吗？
虽然蜂蜜的主要成分是糖，但与蔗糖不同的是，它含有多种有益于肝脏健康的成分，其中一些可能会让人感到惊讶。几个世纪以来，蜂蜜一直被用作食品和药物，但科学家直到最近才通过动物和人体实验发现它对肝脏健康的好处。蜂蜜的整体好处可能使它成为比蔗糖更好的甜味剂。蜂王浆有什么好处：对更年期、经期、糖尿病14种蜂蜜可能出现的副作用汇总蜂蜜加生姜（蜂蜜生姜茶）有这5个惊人的好处4种习惯最容易伤害肝脏，这样做轻松改变蜂蜜的营养价值蜂蜜含有多种营养成分，包括B族维生素、钙、钾、镁和维生素c。蜂蜜还含有蛋白质和氨基酸，这些是蛋白质的组成部分。也许最有趣的是，蜂蜜中含有酚类化合物，这是一种具有抗氧化特性的有益物质。抗氧化
缓解便秘的3种最佳果汁以及制作方法
所有果汁和蔬菜汁都含有水分和营养，有些还含有纤维。 由于水合可以缓解或改善许多便秘，因此某些果汁是一个很好的选择。许多水果和蔬菜可以帮助人们排便。 不同的食物以不同的方式起作用。 一些提供纤维，而另一些包含某些可以刺激肠蠕动的化合物。继续阅读以了解果汁如何帮助缓解便秘，尝试哪些果汁以及如何在家中制作。果汁对便秘有好处吗便秘发生在一个人每周排便少于三次的时候。残留在消化道中的粪便会随着时间的推移变硬，使其难以通过，有时会疼痛难忍。在大多数偶尔便秘的情况下，改变饮食和生活方式对缓解症状非常有效。服用非处方药泻药可以作为一种短期解决方案，但是它们会导致意想不到的副作用，例如脱水。人们还面临着对泻药产
促进骨骼健康的食物_吃什么对骨头好
健康平衡的饮食有助于你从小就建立强壮的骨骼，并在一生中保持它们。你需要足够的钙来强化你的骨骼和维生素D来帮助你的身体吸收钙。骨骼健康状况不佳会导致佝偻病和骨质疏松症等疾病，还会增加日后摔倒骨折的风险。你应该能够通过健康均衡的饮食获得骨骼健康所需的所有营养。良好的饮食只是骨骼健康的基石之一，还包括体育活动和避免某些危险因素。一般人群成年人每天需要700毫克的钙。你应该通过多样化和平衡的饮食来获得所需的钙。钙的良好来源包括:牛奶、奶酪和其他奶制品绿叶蔬菜，如花椰菜、卷心菜和秋葵，但不是菠菜大豆豆腐含钙的大豆饮料坚果面包和任何用强化面粉做的食物吃骨头的鱼，如沙丁鱼和沙丁鱼虽然菠菜可能看起来含有大量的
为什么辛辣的食物会伤害口腔？
为什么辛辣的食物会伤害嘴？辛辣食物含有一种叫做辣椒素的化学物质。辣椒素作用于与之接触的疼痛神经，引起P物质的直接释放，这是神经递质系统中的一种疼痛介质化学物质。然后身体对此做出反应，就好像受到了严重的刺激或灼伤。这包括身体试图冲走有害化学物质，因此食用辣椒的人经常会出汗、变红、流鼻涕或鼻塞，并产生额外的唾液等。肺部粘液变稀，因为肺部分泌额外的液体，对辣椒素有反应。据报道，在过去，由辣椒混合物制成的饮料有时被用于治疗哮喘症状，因为身体试图冲洗刺激物会清除粘液并打开肺部。发红、刺激和液体分泌的增加使它看起来像是辣椒素引起了烧伤，这实际上只是身体对p物质释放的反应。它的工作原理各不相同。我不知道每种
为什么油腻食物让人变胖？
为什么油腻食物让人变胖？油腻的食物含有大量的脂肪，由于其高热量，可能会导致体重增加。例如，一个小的烤土豆(3.5盎司或100克)含有93卡路里和0.1克脂肪，而同样数量的薯条含有312卡路里和15克脂肪。观察性研究将大量摄入油炸食品和快餐食品与体重增加和肥胖联系起来。肥胖与许多负面的健康状况有关，包括心脏病、糖尿病、中风和某些癌症。特别是，大量摄入反式脂肪可能会导致体重增加。反式脂肪是在植物油在室温下化学变化保持固态时形成的。尽管有相关规定，但由于在油炸和食品加工过程中使用了部分氢化植物油，在许多油腻食品中仍能发现它们的身影。动物研究指出，反式脂肪可能导致体重小幅增加——即使没有摄入过多的热量
牛肉的营养价值高吗？为什么牛肉营养丰富？
很多人都知道牛肉营养丰富，有很高的营养价值，牛肉含有大量的蛋白质和重要的矿物质，内脏富含维生素A，孕妇应适量食用。牛肉的营养价值以下是牛肉之所以营养丰富的原因：牛肉蛋白质组成肉蛋白和鸡蛋、牛奶蛋白一样，是生物价值最高的蛋白质(蛋白质物质)之一。它富含必需氨基酸，这是重要的蛋白质组成部分。动物蛋白通常比植物蛋白具有更高的生物学价值。生物值表示从一种食物的蛋白质中可以生成多少克的内源性蛋白质。以牛肉为例，其生物值为92，也就是说100克牛肉蛋白可以形成92克蛋白质。植物蛋白和动物蛋白的混合物通常会增加生物价值。牛肉脂肪含量对许多消费者来说，肉类被认为是富含脂肪和能量的食品。今天市场上只有几块肉是这
生蛋营养好吗_生鸡蛋的营养价值高吗
鸡蛋富含营养，无论是生鸡蛋还是熟鸡蛋，其营养成分其实差别不大，烹饪的时候可能会因为高温而减少很少的营养，但是如果你无法确定鸡蛋是否含有寄生虫等问题，最好是将鸡蛋做熟了吃而不是吃生蛋。生蛋营养好吗根据美国农业部的数据，每个大的生鸡蛋(通常约50克)含有相当于72卡路里的热量。鸡蛋是乳蛋素食者最好的蛋白质来源，每个大鸡蛋含有6.3克蛋白质。每个鸡蛋还含有0.4克碳水化合物和4.8克脂肪，其中大部分来自以欧米茄脂肪酸形式存在的健康不饱和脂肪。每个大鸡蛋还含有大约12种不同的微量营养素。这些包括：维生素A日需求量的9%核黄素(维生素B2)每日供给量的18%维生素B5的日需求量的15%维生素B6的日需求
健康牙齿的9种神奇食物
当你微笑、说话和吃饭时，牙齿是人们首先注意到的东西之一。保持牙齿健康对健康生活也很重要，这里有健康牙齿的9种神奇食物。幸运的是，有美味健康的食物可以帮助你保持一副闪亮的牙齿。你甚至可能会注意到，在你的生活中接受了这些食物后，你的牙齿变得越来越白、越来越亮。1.奶酪如果你是那个点了有额外奶酪的食物的人，那么你已经在正确的轨道上了。奶酪含有钙，可以增强你的牙齿。此外，它还有一种叫做酪蛋白的牛奶蛋白，可以帮助控制牙釉质矿物质的流失。吃奶酪还会增加你的酸碱度，从而降低蛀牙的风险。如果你不吃奶酪，不用担心，我们还有其他非乳制品解决方案。2.酸奶不加糖的酸奶是另一种最好的食物，不仅能增强你的牙齿强度，还能
芹菜汁有什么好处？
芹菜汁有什么好处？人们声称芹菜汁对IBS、偏头痛、肾上腺疲劳、哮喘、鼻窦炎等都有帮助。你应该试试芹菜汁这个有营养的蔬菜汁吗？Q： 喝芹菜汁是安全的吗？喝芹菜汁当然是安全的。然而，并没有多少科学证据表明榨汁比吃全食好，事实上，这可能更糟。当你吃了整个水果或蔬菜，你就得到了纤维的好处，它帮助食物在你的系统中移动，并有助于喂养肠道中的好细菌。如果你选择喝芹菜汁，确保你在饮食中以其他方式获得足够的纤维。健康的饮食包括多种多样的食物，所以我建议把全植物性食物结合起来。Q： 大多数人似乎空腹喝芹菜汁。有什么好处吗？有些人声称，早上第一件事就是喝芹菜汁，这样可以增强你对一天余下时间所吃食物的消化能力。然而，
为什么苹果最健康？吃苹果的好处有哪些？
为什么苹果最健康？吃苹果的好处有哪些？“一天一个苹果，医生远离我”可能是一句俗语，但是这种便宜又容易买到的水果很少被列入时尚的“超级食品”清单。事实上，苹果品种繁多，对健康有益。所以当你想吃零食的时候一定要抓一个。你也可以把苹果加到你的早餐碗或果汁里。继续往下读，你会发现这种水果的一些神奇特性。为什么苹果最健康？吃苹果的理由包括：对抗癌症苹果(尤其是苹果皮)比几乎所有的水果和蔬菜都含有更多的抗氧化剂，这使得苹果成为抗癌的“超级”超级食物。许多研究发现，与其他水果相比，每天吃一个或多个苹果有助于降低患结肠直肠癌的风险。其他研究表明，苹果还有助于预防肺癌和前列腺癌。降低中风的风险一项对近1万名年龄
食疗养生 适合男性吃的养生菜有什么？
不要小看任何一种菜，有时候看上去很普通的一道菜。其实含有丰富的营养，那么都有哪些这类的菜呢？1.菜花菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍。比柑橘中的含量也要高出2倍，中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。2.生菜生菜中不仅含有丰富的维生素和微量元素，它的含水量也是蔬菜中比较堵的。多次它有助于皮肤补水，同时对因为肠胃功能不好引发的座疮也有很好的效果。3.西红柿一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克，维生素A从日常饮食中即可得到。西红柿就富含维生素A，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。能降低胆
男人吃大葱真的可以壮阳吗
大葱相信大家都不太有所陌生，使之在北方很多地方都有种植大葱习惯，而且这里的人们都有吃大葱的习惯，殊不知常吃大葱对于身体养生也是非常有好处的，最主要的就是能提高男性的壮阳，继而提高男性的性生活能力，使之这些对于大多数人是很少听说的。那么，男人吃大葱真的可以壮阳吗？1、壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。2、预防癌症香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，
5种“补水食物”让你的夏天水灵灵！
夏季炎热，要多注意防暑降温。说起来这其中最重要的就是补水，但繁忙的工作会让你无暇顾及，又或者是大量饮水导致频繁如厕反倒影响工作。 水分的补给是很重要的，当然也可以适当的从果蔬中汲取水分。在这里，小编将要为大家介绍的是海外女性杂志《Skinny Ms.》所推荐的“补水食物”。 1：黄瓜 黄瓜的水分含有量为96％，作为水分含量最多的蔬菜而深受大家喜爱。把含水量较大的黄瓜做成清凉爽口的沙拉也是不错的选择哟。 2：西红柿 与黄瓜相比，同样富含水分的蔬菜还有西红柿，其水分含有量也高达93％。同样可以做成沙拉，然而将它做为饭后“零食”也是很不错的。 3：胡萝卜 说起胡萝卜大家或许并不认为
冰糖一天吃多少适合 冰糖含有哪些成分
冰糖也是糖的一种，冰糖一般是在做菜会是其他的时候会放里面，那么冰糖一天吃多少适合呢，冰糖含有哪些成分呢，下面以起来看看吧。冰糖一天吃多少适合冰糖一天的量应该要控制在十克左右，吃的太多容易摄入过多的碳水化合物以及糖分，容易让身体里面储存太多的能量，导致肥胖情况出现，而且也容易引起糖尿病发生。冰糖含有哪些成分1、铜元素冰糖富含有铜元素，而铜元素是人体健康不可缺少的微量元素，对于血液、中枢神经、免疫系统、皮肤、大脑、心脏等发育和功能具有重要的作用。2、 碳水化合物冰糖含有碳水化合物，适当的吃冰糖，可以帮助我们补充充分的碳水化合物，对于我们人体的健康是非常的有好处的。3、膳食纤维冰糖还能够为人体提供膳
