很多美女对于减肥都是抱着速效的期待，但是脂肪三层非一日之馋，同理想要消灭层层脂肪也不是一两天的努力就可 …
相信很多朋友都尝试过各种减肥方式，最终以减肥失败的居多。这也是我听到的最多减肥者的心声，面对减肥很多人 …
三脂高是指高血压、高血脂、高血糖，这些都是发生代谢症候群的危险因子，因此越来越多的人开始关注肥胖的问题 …
控制体重的正确方式： 一、控制热量： 肥胖者一般按年龄段所需基本热量的2/3进食，体重就可以减轻。 …
为什么减肥之后身体还是很松弛？为什么反弹之后体型比从前还要松垮？让人显得衰老的是胖吗？为什么运动减肥之 …
我们总是在跳下体重秤的时候被上面那刺眼的数字刺激到，所以也越来越害怕去面对体重秤。正是因为在体重秤前这 …
“天增岁月人增肉，春满乾坤肉满身。”这是某微博名人日前发的一条关于节后变胖的打油诗，结果数小时之内引来70 …
春节过后，很多人“瘦了腰包，长了腰围”，怎样才能保持健康体重呢?专家指出，健康的饮食比例应该是“十个拳头” …
进入冬季，常听到周围有人抱怨说天气一冷食欲大增，又长胖了。在严冬当中如何保证体重在健康范围内，一般人到 …
很多人讲究秋冬进补，但如果进补过度可能就会埋下肥胖的隐患，并进而带来其他疾病。尤其是圣诞节、元旦、春节 …
? 依照你的生理周期进行减肥，这种方法真的有效，抓住减肥有效的时期，顺利度过身体虚弱的日子，可以使减肥效 …
在现代生活中，肥胖成了一个令人烦恼的问题。不少应运而生的减肥法倒也能一时减掉人们缠在腰间或鼓在臀部的多 …
冬季，你是否觉得自己胖了一些呢？爱美达人们开始犯愁自己日渐增长的体重了。 北方冬季寒冷，人们觉得冷 …
1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪,晚睡的人,除非你隔天可以睡超过12小时,不然你别想瘦。 2.你的体重会 …
长期目标看起来实在是太遥远了。它就好像一个看不到尽头的隧道，身在其中我们会变得越来越沮丧，并会对动摇我 …
很多人把减肥视为一项非常艰巨的任务，其实，只要记住四句顺口溜——营养你的心，苗条你的身，管住你的嘴，迈开 …
正确的认识和心态，是健康减肥的根本 那么，如何才能健康减肥呢？ 1、对减肥的正确认识 正确的方 …
为了减轻体重，必须做到以下三项中的一项： （1）在保持正常运动量的同时，摄取比维持现有体重少的卡路里 …
很多人在减肥的时候都会遇到体重停滞的困扰，甚至有人因此而无法持续的减重，不妨将体重停滞期看做是身体收支 …
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