网约车进入我们的视野也已经有10年的时间了,如果说以前是以C2C撮合交易为主的共享时代,那么接下来就进入了车联网为基础的2.0时代。网约车2.0时代,面临怎样的变局?自动驾驶离我们还有多远?未来还将会出现怎样的场景……有关这些问题,《中国长三角》专访了T3出行CEO崔大勇。12月22日,T3出行在上海正式发布了明年的战略目标——4833战略,即网约车业务落地全国48城,加速和落地“网约车业务+巡网一体超级出租车+自动驾驶生态运营联盟”3大战略板块,并在2021年年底实现全业务线日均300万订单目标。与此同时,T3出行宣布首次推出高端网约车产品——使用红旗H9轿车的T3出行尊享,并正式进入上海市
资料图片编者按:首批公募QDII基金出海已经13年,但运气欠佳。出海次年,金融危机爆发,全球股市进入暴跌模式,四只QDII基金惨遭“血洗”。经过十余年的艰难挣扎,首批QDII基金近日全部“回本”。十余年来,QDII基金逐渐获得投资者认可,在海外资产配置中占据重要位置。其中不少QDII基金业绩表现不俗,余昊管理的广发全球精选基金便是代表之一。2004年,刚考入清华大学的余昊,陷入对未来的迷思。他攻读的运筹学,在海外已经是非常成熟的学科,但在国内,还只是一个新鲜的名词。“我入学的时候,这个专业还没有毕业生。”作为清华运筹学统招的第三届学生,余昊和他的同学有着同样的困惑,不知道毕业之后能做什么。运筹
减肥不仅是一个控制饮食和加强运动的过程,更是一个心理抗战的过程。所以调整好心态,减肥就会事半功倍。 瘦身是一个长期持续的过程,中途不可避免会出现一些想要退缩的情况。针对这样的问题,西方的心理学家制定了一些问答题,帮助激励瘦身成功。 问题是逐渐深入的,从引入语到激发斗志再到最后的成功喜悦。只要每天都能认真的思考这些问题,最后一定会瘦身成功。 除了枯燥的运动和控制饮食,也加入些心灵的引导,这样瘦身会更加的轻松和顺利。 来自西方心理学教授关于激励瘦身的问题: 你减肥的理由是什么? 在哪个时间段想瘦多少? 为什么会有这样的目标? 变瘦之后会有怎样的未来在等待着你? 减肥成功后,你
肥胖是一个让所有爱美之人都恐慌的词语。但是也不用过于紧张和困扰。只要能认真减肥,一定可以快速并且彻底的瘦下去。介绍几招,轻松击退肥胖。 1.吃多后要短期限制饮食 偶尔发生的食用过量是不会直接堆积脂肪,只要在之后的两天注意饮食就可以避免肥胖,甚至还会减掉多余的脂肪。 吃过量后的两天要减少饮食量,尽量做到只吃蔬菜、鸡胸或者鱼肉,每餐最多吃七分饱。 请注意不要经常性的食用过量,否则短期的饮食限制也阻挡不了肥胖的发生。 2.睡前进行20次以上的卷腹 简单的卷腹练习,不仅可以瘦腹还能促进全身的血液循环,使得晚上更好的燃脂。 3.每天吃一次海带或者蘑菇 海带或者蘑菇中都富含食物纤维,不
“上海是一个对于投资很友好的地方,也是一个以科技为导向的城市,并且是我们1987年的驻扎地——我们在和平饭店的一层开启了我们的旅程,这对我们意义重大,就如同我们对电子行业的承诺,我们认为没有比上海更合适的地方。”11月5日,第三届进博会在上海正式开幕,默克中国总裁、默克高性能材料业务中国区董事总经理安高博向澎湃新闻表达了上述观点。默克中国总裁、默克高性能材料业务中国区董事总经理安高博默克是全球领先的科技公司,在医药、生命科学和高性能材料方面拥有丰富产品线。安高博评价,进博会对于默克而言是一个展示我们的产品和技术,增进默克与利益攸关方、合作伙伴以及客户对话的绝佳平台。安高博介绍,默克中国区业务在
尝试了很多的减肥方法,能成功的却很少,这次介绍一个简单又有效的减肥方法。 减肥是一个彻底改变自己生活的过程,更健康更认真的生活。 首先要改变自己的饮食 戒掉零食或者用水果代替零食。 不能贪吃,不能挑食,要保证营养均衡,禁止营养过量。 保证一日三餐,晚上睡前三小时不吃任何食物。每餐最多吃到八分饱。 早上九点前吃早餐,晚上五点半前吃晚餐。 多喝温热的白开水,不喝饮料。 多吃蔬菜和蛋白质含量高的食物如牛肉和豆制品等。尽量减少主食的食用量。 改变自己的作息和生活习惯 早睡早起,帮助身体正常的代谢和排毒,防止浮肿和肥胖。 饭后不能马上休息,要适量的散步或者伸展。 站立、坐着或
减肥是一个简单又困难的事情,是一个矛盾体,但是只要你能有一颗坚持的心,就会很快的瘦下去,并且不反弹。 可以随便吃,但是要控制饮食量 减肥可千万不能节食或者进行单品饮食。身体需要丰富的营养才能使代谢和循环变得更好,脂肪的燃烧率才能提高,你也才能变得苗条。所以减肥期间一定要随便吃,全面的吃。 这个随意的吃可不是放肆的吃,一定要控制好饮食量,油腻的食物、高热量的食物或者高糖的食物,只要吃一点点缓解一下欲望就可以了。 蔬菜和蛋白质食物要多吃,主食要少吃。早上要多吃,晚上尽量的少吃。 早午餐最多吃八分饱,晚餐最多吃七分饱,睡前三小时什么也不吃。 可以不去健身房,不跑步,但是一定要运动
减肥是一个改变自己的过程,不是你心血来潮的冲动。慢慢的调整自己变得更健康,自然也就会变得更瘦。 很多人的减肥是这样度过的,不知道这里面有没有正在减肥的你。 1.今天吃的太多了,明天一定要减肥,然后几天的饮食就是黄瓜或者苹果,坚持不过三天,开始疯狂的饮食,然后反弹,更加的肥胖。 2.裤子穿不上了,发现自己的肚子上全是赘肉,然后发誓不再吃晚餐,但是睡前实在是忍不住饥饿,吃了一大碗的泡面和一个大鸡腿,可想而知过几天自己更加的穿不上之前的裤子了。 3.照着镜子发现自己的脸变胖了,心情开始沮丧,然后丢掉自己办公室的所有零食,说以后再也不吃了。可是经不住内心对零食的渴望,终于吃了比平时还要多的
减肥是一个长期持续的过程,很多人不能坚持下去,最终减肥失败。到底有没有好的方法可以使自己坚持减肥。当减肥的生活变成习惯那易瘦的体质也就形成了。 坚持减肥的方法 1.家里放一面全身镜,可以时常的照一下,及时的看到自己身材的变化。激励和鼓励自己继续努力。 2.买一个人体秤,早晚都要量体重并且做好记录,也是为了能更好的激励自己。 3.做好饮食日记,可以根据食物中的营养摄取,观察瘦身效果。保证营养均衡,也可以选择一些对减肥更有帮助的食物。 4.在社交网站中记录自己的减肥过程,这样会有很多朋友帮助监督减肥,也会带动更多的人加入到减肥的行列中来。 减肥的技巧 想要减肥成功,一定不能在饥饿
减肥是一个过程,有的人认为很痛苦,有的人确认为这是一种情调。把减肥当做一件开心的事情去做,不会有心理负担的同时,减肥的速度也会更加的迅速。 如何吃能让生活有情调又减肥呢? 1.吃的色彩斑斓 吃的食物要色彩斑斓,看着心情都会变得很好。 这样色彩丰富的食物,也会包含着各种各样的营养素,让饮食保证营养均衡,尤其会含有很多的蔬菜等。对减肥非常的有帮助。 2.慢慢的享受吃饭的时光 慢慢的品尝美味的餐食。这样就会使吃饭的速度不会那么快。 从吃饭到大脑感知饱腹感需要20分钟左右,在慢慢品尝食物享受食物的时候,就会感到饱腹感,防止食用过量。阻碍了摄入更多的热量。 3.品尝甜食 为了生活的
本文参加百家号 #科学了不起# 系列征文赛。“地球”,是一个表面大部分区域被海洋覆盖的行星,在太阳系这个天体大家族中,地球的个头不算太大,也算太小,一切对于人类来说都刚刚好,为什么地球刚好适合生命演化,人类的诞生真的是一场巧合吗?从现在的理论来看,地球上之所以可以诞生出生命,不论是因为什么原因,都是一个巧合,但是地球能变成今天的样子,并不是一个巧合,而是人类无数祖先共同努力的结果!科学家认为,地球上现在所有的生物都是由一个共同祖先进化而来,这个祖先被我们称为露卡“LUCA”,现在地球上存在的生物之所以有很大的差异,是因为在数十亿年的时间内,不同的环境促使生物选择了不同的进化方向。在传统的理论中
减肥是一个养成良好生活习惯的过程。是一件很严肃的事情,它关乎着你的美丽还有健康。减肥不是因为想穿一件衣服就节食两天,是要让自己永远的苗条,变成易瘦体质的长期持续的事业。 减肥前一定要做好充足的准备,让自己在减肥的道路上,更加的轻松,更加健康的瘦下去。 1.做好充足的心理准备 减肥是一个长期持续的事情,一定要有坚定的意志。不能太急躁,也不能半途而废。所以在减肥的前期,一定要做好长期坚持的准备。 2.戒酒戒饮料 减肥期间,一定要养成良好的生活习惯。喝酒喝饮料都对健康和减肥不利,所以在减肥准备期间就要慢慢的戒掉,防止在减肥期间影响效果。 3.采购粗粮 日常生活中的食用的主食都是白米
减肥是一个长久持续的过程,所以不能选择特别苛刻的办法去减肥,这样必定不能长久的坚持,容易反弹。 要选择适合自己又容易坚持的办法瘦下去。 想要减肥成功一定要做好这几件事,彻底的变成不易胖的体质。 1.减肥不能有压力,不能强迫自己 减肥需要长久持续,把减肥的过程变成自己的生活习惯。不能对自己过于苛刻,这样容易产生压力,尤其是饮食方面,如果压力爆发,就会暴饮暴食,最后吃的更多,堆积的脂肪更多。所以要放松。 2.减肥不能选择极端的减肥方式 减肥需要限制饮食和适量的运动。有很多人为了在短期内达到减肥效果,会选择极端的限制饮食和高强度的运动。这样的行为对减肥不利,对身体健康也不利。 极端
一个朋友因为男友不减肥,便提出了分手。虽然他们已经相处了两年。女孩跟我说减肥不只是一个体重问题,减肥关乎着一个人的自我约束能力。如果一个人能够自我约束,那么他的生活就会很规律,对外界的诱惑也会有自制力,对以后的生活或者工作都会有更好的规划,以后的发展会更好。如果一个人允许自己暴饮暴食,生活太过随意太过邋遢,那么他肯定也不是一个上进的人,我需要的是一个男朋友,一个我们可以互相改变,互相带动奋发向上的另一半,不是一个随便放飞自我的玩伴。 朋友从减肥的事情上就可以把问题分析的这么透彻,真的是太厉害。其实减肥真的很重要。 首先肥胖关乎着一个人的健康。 肥胖会让自己得很多的疾病,糖尿病,高血压
夏天到了,减肥的人非常多,干劲也非常足。但是减肥是一个漫长的过程,需要长期的坚持生活中的某些习惯。整个过程需要有很强的意志力,长期持续性的进行减肥的相关事项。所以在减肥的过程中,不知不觉就停下了脚步。要如何时刻提醒自己要坚持呢?应该怎么做呢? 1.常量体重,画体重走向图 坚持每天最少量两次体重,然后将体重画出走向图。这样方便自己观察自己的体重变化。 每天量体重或者看图纸的时候,就会激励自己继续坚持减肥。 2.中间奖励 减肥成功前要是吃太多的东西会有罪恶感,但是减肥的目标又很远,坚持一整个过程非常艰难,非常容易因为诱惑半途而废。 其实在减肥目标的中途可以设立几个减肥中期的小目标,
看着模特的好身材,羡慕的不行。减肥是一个长久的过程,一个习惯的养成。如果生活变得健康自然就有了苗条的身材。下面介绍一些生活中的好习惯。 1.走 减肥的时候,运动是非常必要的,但是每天去健身房又没有时间。那么就要运用自己所有的空闲时间走起来。用大步走路的姿势,让身体暖和起来。少坐一站公交、地铁。不乘坐电梯,爬楼梯。 2.在浴缸里出汗 出汗是减肥过程中需要的效果。 在浴缸里放松一下,出出汗。不仅可以帮助身体排出废物排毒,还可以帮助心灵排毒。如果能加入一些按摩,不仅可以帮助理顺身体的淋巴系统,减肥效果也会更加的明显。 3.冷热的交替淋浴 在温暖的淋浴时,可以对背和肩胛骨周围进行冷水
这绝对是一个错误!脂肪和肌肉是两种完全不同的生理构造,肌肉是肌肉,脂肪是脂肪。谁也不会“变成”谁。把脂肪变成肌肉或肌肉变成脂肪都是不可能的。 胖人容易长肌肉一般是因为他们本身的肌肉就比瘦人多,只是被脂肪覆盖了,在运动后,人体内堆积的脂肪会转化为热量供人体消耗。这时脂肪减少,就减下去了。 和肌肉没有直接的关系。脂肪就好比你身体上多余的部分附着在你的皮下肌肉之上,你把它一点一点的消耗掉,肌肉就露出他的本来面目,你的肌肉身材就出现了。并不是身体里的脂肪转换的。 只是当你停止运动后,原本紧张结实的肌肉就会变得松弛,萎缩,整个身体也失去了原有的锻炼节拍,这个时候的你一旦不控制饮食,就会非常容易发
减肥不一定就意味着大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的节食。减肥是一个渐进的过程,可以通过改变日常习惯而最终轻松瘦身。介绍适用于懒人的9个减肥方法。 1、在工作中燃脂 在办公室,用一个大号的平衡球代替办公椅。由于坐在平衡球上身体需要不时调节平衡,一天下来就可以消耗掉260卡路里的热量。 2、每周两天不吃淀粉 米饭,面条和土豆是淀粉的直接来源,也就是热量的来源。每周两天只吃蔬菜,肉类和水果,给体脂一个燃烧的空挡。 3、嘴馋时嚼口香糖 嘴馋时需抑制吃零食的冲动,先嚼一下口香糖,即使你忍不住开吃,也会吃得比不嚼口香糖时少10%。 4、降低卧室问题 在凉爽低温的卧室里睡觉会让身体消耗更多热
如何保持冰箱卫生和食物无菌安全?冰箱并不是一个“食物放进去就不会坏”的神奇盒子,它只能在一定程度上降低食物中细菌滋生的速度。如果管理不当,就可能变成过期食物的“垃圾桶”。这里有冰箱管理的三个步骤,让你随时吃到新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋和肉类,避免食物被遗忘、默默腐败。冰箱不是防腐除菌箱很多人对冰箱有高度的期待,以为冰箱是一个“食物放进去都不会坏”、“无限期保存食物”的神奇盒子,其实冰箱就只是在已开发国家中的一个低温保存食物的技术,利用低温的原理、降低细菌生长的速率,进而降低食物腐坏的速度。温度是掌控细菌生长的主要关键,细菌最喜欢的生长温度环境如下图,因此冰箱的冷藏温度多控制在摄氏1.5度、冷冻库在
[导读]脚是我们人体的一个重要器官,它承载着我们身体的重量,肩负着带我们走南闯北的重任,所以要爱护我们的双脚。甲沟炎原本是一个小疾病,但如果治疗不当还要拔掉指(趾)甲盖。所以,对于手指和脚趾均应该多加护理,以免出现甲沟炎。1、不要总穿一双鞋子,可买多双合适的鞋交替穿,让鞋有一个干燥的过程,减少鞋内真菌的寄生。鞋子前面一定要宽松,千万不要穿太夹脚的鞋子,且保证脚趾在里面能够活动。2、不要把脚趾甲剪得太短,尤其是甲沟两边,要修磨得光滑,趾甲游离缘要方形,而不应该是圆形或尖形,防止趾甲长进肉里造成嵌甲。已经患了嵌甲的,要经常找专业修脚师修脚,不要等扎得太深才修。3、平时爱护趾甲周围的皮肤,不使其受到
偶是一个合格的“吃货”,弱弱地说一声,同时也是一只“胖纸”。话说每一个减肥失败的胖纸都敌不过吃货命运的捉弄,这真是一个忧伤到极致的故事啊……然而,世界就是那么不公平,小编周围竟还有只吃不胖这种生物的存在!天啊,吃的比我都多,竟然还辣么瘦弱,真是不能忍啊!!!话说回来,吃货就一定是胖子吗?并没有! 1. 饭量大小与胖不胖有关吗? 肥胖的本质是能量过剩(这里我们指的是继发性肥胖),也就是身体摄入的能量大于身体消耗的能量,多余的能量就会以脂肪的形式在人体内存留,时间久了人就会发胖。从能量摄入的角度说,胖与不胖是由我们吃的食物数量和质量共同决定的,而非仅由食物的数量决定。如果某种食物含的三大产能营
余岳桐量子通信利好重磅来袭,三季度宏观经济数据揭开面纱,周一大盘以异常高调的昂扬态势再创10月反弹新高,但其后的走势有些虎头蛇尾,三季度GDP以4.9%的增长已经足够傲视全球,但距离5.5%的预期增长仍有些差距,这也直接导致了筹码的高位松动,大金融板块冲高回落的走势对市场人气打击不小。恰逢沪指冲击的高点正好位于9月4日的跳空缺口处,量能未能放大的情况下指望市场一蹴而就的确难度不小,最终,几大指数均以绿盘报收。尽管行情并不尽如人意,但后市却没必要过于悲观,央行提出宏观加杠杆服务实体经济,证监会表示适时全面推进注册制改革、国企改革加速推进等消息对市场均构成中长期利好,基本面和政策面加强下,市场稳定
冬天是一个充满温暖的,高热量食物的季节;春天是一个我们应该摆脱那些不想要的热量的时候;夏季是我们享受比基尼的季节而不用担心我们的体重。瘦身并不难——你可以通过下面这些简单的方法来瘦身,这样做你的身体会奇迹般地瘦下来。在你瘦身的同时,你会获得很多的乐趣。另外,你不需要花很多钱在健身房里。 早起跑步 春天迷人的天气让大家熟悉。养成早起,每天散步或跑步的习惯。跑步并不适合每个人,虽然这是有史以来最有效的运动。走路也是一个很好的锻炼。步行30分钟可以帮助燃烧约90-360卡的能量。无论你选择哪一个,都要安排在早上。在你早练之前吃一个苹果,来加快你的新陈代谢,燃烧你的能量。 跳舞 跳舞是春天
超级富豪的思维总是会跟常人差异巨大!我们以为的可能并不是现实世界为我们呈现的。作为一个创业者来说,参与投标是一件非常正常的事情,而投标也被公认为最公平的一件事。可现实真的如此吗?王健林并不这样认为,反而会认为投标非常低效,而且是没有办法的办法。言外之意就是,当一家企业有办法的时候,它是不会通过招标来找合伙伙伴的。今天就带大家领略王健林带领下的万达管理思维。1非招标思维为什么王健林早在18年前就不再让万达轻易参与招标呢?王健林表示,招标实际上是一种非常低级的做法,对于有些企业来说那是没有办法的办法。其实,招标的目的只是能让自己找来相对便宜的施工单位而已。可是对于一家大型或者特大型企业来说,便宜并
心理健康是你生活中一个重要组成部分,它可以让你在日常生活中表现良好,而且能增强你的自信,从而去接受新的挑战。其实,我们有很多改善精神健康的方法。你有精神充沛地过过一天吗?在你例行的生活和困难中,偶尔休息一下是很有必要的。现在,有各种各样的活动可以让你拥有精神良好的一天而且都很有用哦。希望下面这七个方法可以帮助你重新开启你的大脑,增强你的精神状态。 1.拜访朋友 人与人之间的交往似乎可以让我们打起精神,所以,去拜访你的好朋友是一个很好的,可以提高精神状态的方法,而且你可以跟你的朋友一起度过美好的一天。你将有机会和你的朋友一起笑,一起放松,一起讨论生活中的一些趣事。你应该知道,良好的人际关系对
随着半导体工业的逐渐发展,芯片的生产制造过程也渐渐成熟起来,形成了一条全世界共同生产的产业链。一片芯片想要完整的制造出来,必须经过芯片设计、芯片制造、芯片封装三个阶段,而在这三个阶段中最难的就是芯片的制造阶段。芯片制造必须要用到光刻机,这也就是国外在芯片生产上卡我们“脖子”的地方,尤其是想要制造高端芯片的时候,就必须用到荷兰ASML生产的光刻机,没有任何一家企业可以替代。因此,有人就提出了问题,我国在制造业领域是全世界第一大国,为什么不能培养一批优秀的人才从国外学习技术呢?事实上,国外在类似光刻机这样的精密仪器领域方面,一直是不使用我们中国的工程师的,目的就是不让我们学习国外的先进技术,国外就
9月24日,在华为全联接2020期间,华为正式对外发布了“智能体”。“智能体”是政企智能升级的参考架构,是以云为基础、以AI为核心,云网边端协同,构建立体感知、全域协同、精确判断和持续进化的、开放的智能系统。智能体是实现全场景智慧的有效手段。“智能体”主要包括智能交互、智能联接、智能中枢和智慧应用四个层面,能感知、会思考、可执行、能进化,是云网边端协同的一体化智能系统,帮助政企进一步提升核心竞争力。在华为云与计算国际业务部总裁、华为云与计算Marketing部总裁石冀琳女士看来,“智能体”的提出正当其时。5G的超大带宽,超低时延和超多联接等能力正在帮助我们实现网络的无缝覆盖和万物互联。加之云计
小编按:周三三大指数集体高开,开盘之后指数先抑后扬,创业板指领涨两市。午后,三大指数震荡走高,创业板指较为强势。临近盘尾,指数涨幅有所回落。截至今日收盘,沪指涨0.18%,报3279.71点;深证成指涨0.67%,报13110.07点;创业板指涨1.74%,报2599.88点。 今天大盘小幅震荡反弹,沪市最高上攻到3289点附近,创业板盘中大涨超过2%;最后大盘冲高回落,主要是上攻没有量能。适逢节日将至,如何理解大盘的走势?以及个股的取舍?专注主力研究的狼帅在近期的线下活动中为大家指点了局势和特征,认为“四季度是一个爆发,而且是两翼齐飞!”具体精彩且看财咖今日推送!陈浩因为我们是行
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最近传到arXiv的一篇论文预印本,题为:“作为神经网络的世界”(The world as a neural network),明尼苏达州德卢 …