原创/静月荷
导读：
现实中，每月发工资的那几天，是年轻人最开心的日子。因为手里有钱了，可以先快活几天。等还了信用卡、还完贷款，工资就所剩无几了。
如果你要劝他们：省着点花，后面日子还长着呢，不然不到开资就没钱了。他们会说：如果总想着明天，这日子就没法过。
于是，寅吃卯粮，成了家常便饭。每月，就靠着手里的几张信用卡过日子。他们是真正的月光族，是今朝有酒今朝醉的主，哪里还管得了那么多呢？
也问过身边的年轻人，其实他们并不愿把日子过成这样。只是他们经不住诱惑，抵挡不住内心强大的消费欲望。
其实，说白了还是缺乏自制力，没有养成自律的习惯。
01自律的人生总是散发出理性的光芒
自律，也称遵循法度，自我约束。
《左传·哀公十六年》:“呜呼哀哉!尼父，无自律。”
唐张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》:“不能自律，何以正人?”
可见，自古以来，仁人志士都以自律为修身养性之本，自觉遵循法度，进行行为约束。
事实上，所谓自律就是以积极而主动的态度，去解决我们人生中所遇到的各种痛苦和不快。
现实中，每个人生活得都不容易，无论是成功人士还是普通大众，无论是年轻人还是老人，也或是刚刚入学的小学生，都有自己要面对的人生，也都有自己要解决的难题。
高晓松说：“生活不只眼前的苟且，还有诗和远方的田野。你赤手空拳来到人世间，为了心中的那片海不顾一切。”
马云说：“每个人的人生都有两条路，一条用心走，叫做梦想；一条用脚走，叫做现实。心走得太慢，现实会苍白；脚走得太慢，梦不会高飞。人生的精彩，总是心走得很美，而与脚步能合一。”
没有自律的人生，也就谈不上有幸福的未来。想必一个只顾眼前快乐的人，他又怎能为自己的明天负责呢？
如果，一个年轻人嫌工作辛苦，不愿在职场经受历练，那么明天失业的一定是他；
如果，一个学生嫌学习知识辛苦，不愿潜下心来好好读书，每天只是应付老师布置的作业，那么，中考、高考的幸运儿也会远离他；
如果，一个中年人仅仅满足每天活得开心就好，从不为明天着想。那么等到晚年，生病住院需要用钱的时候，手里没有积蓄，就只能听天由命了。
都说，没有远虑必有近忧。只有放下不切实际的幻想，脚踏实地的生活，勇敢地面对现实，才能经营好自己的人生。
02延迟满足感会给人带来更多的幸福体验
常听人说：隔夜的金子不如到手的铜，这是许多人的共识。也就是说，宁肯相信眼前得到的快乐，也不愿相信因时间变化带来的更大幸福。
这是大多数人的普遍认知，是对未来不确定性的一种担忧，也是内心缺乏安全感的一种表现。
有一个讲 “延迟满足感”的 故事， 也就是美国斯坦福大学著名的“棉花糖”实验。有两组同学参加实验，第一组同学，给他们每人发一个棉花糖，让他们随时可以吃掉；第二组同学，告诉他们如果现在不吃，等老师回来的时候再吃，老师会再奖励他们一个棉花糖。
结果，许多孩子经受不住棉花糖的诱惑，还没等到老师回来，就把手里的糖吃掉了；而坚持等到老师回来的同学，都得到了老师的奖励，他们的幸福感比其他同学更强烈。
事实证明，能经受住诱惑，坚持到最后的同学，他们的心理承受能力比其他同学都要好。他们对未来更充满了期许，相信即使忍受眼前的“痛苦”，也愿意换回未来更大的幸福。
其实，这种为了更有价值的长远结果，而放弃即将得到的满足，学会在等待中展示自己的控制能力，在心理学上，将其称为“推迟满足”。
“推迟满足感”是美国心理医生M·斯科特·派克在《少有人走的路》中提出的一个重要观点，它也是自律的第一个原则。
就像每月都要透支花钱的人，如果懂得“推迟满足感”的妙用，就会在月初的时候，克制自己花钱的欲望，把钱平均分配到每一天。如果哪天省着没有花钱，就可以给自己一个小小的奖励。
慢慢的，一旦从“推迟满足感”那里尝到了“甜头”，那种“月初松、月底紧”的日子就会得到改善。
一个自律的人，都是能很好控制自己行为能力的人。表现在，能直面问题，主动接受“痛苦”的考验。并通过对问题的解决，享受内心更大的快乐。
“推迟满足感”也是解决人生难题的重要环节，它意味着将抛弃贪图暂时安逸的“习惯”，重新获得解决人生快乐与痛苦的重要难题。
03想获得延迟满足感带来的快乐，还需要自律保驾护航
生活中，许多人能接受“先享受，后吃苦”，却不愿接受“先吃苦，后享受”这种“延迟满足感”来带的眼前痛苦。
就像许多人“减肥”失败，多半是因为无法忍受“减肥”带来的各种不适和心理落差：看着美食不能吃、已经汗流浃背的自己，因运动量没有达标，就不能停下来……最后，还是回到电视机前，吃着可口的零食，看着“肥皂剧”，窝在沙发里美哉美哉，减肥宣告失败。
只是，每当看见和她一同减肥的姐妹，用汗水、节制、自律换来傲人的身处时，就悔自己自律性太差：管不住嘴、吃不了苦，更不愿为了明天的“好身材”，忍受今天训练的辛苦。也就是说，因不想享受“延迟满足感”带来的更多快乐，而继续我行我素，自然就不会收到预期的效果。
古人说：不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香。就是告诉人们：只有“先吃苦”，才能换来“后面的甜”；只有“苦其心志劳其肌骨”，才能练就一身过硬的真本领。
在成功的路上，从来都没有捷径可走。唯有自律，才是通向成功人生的唯一“快道”。
而孩子们一旦养成自律的好习惯，就可以惠及一生。当面对成长中的孩子，可以试着用下面的方法，来培养他们从小养成好习惯：
对于学龄前的宝贝，每当在吃蛋糕时，教他们不要把奶油一口气吃完。可以先吃蛋糕，再吃奶油，这样就可以享受到更甜美的滋味。
对于小学阶段的的孩子，教会他们正确处理“家庭作业”和“玩游戏”的关系。只有经历完成家庭作业的“痛苦”，才能享受玩游戏的“快乐”。通过实际操作，让孩子真正获得 “推迟满足感”的最佳方法。
而对于步入中学的孩子，他们已经能处理好“先做完功课”，再“看电视”这两者的关系。只有先静下心，忍受完成“作业”的痛苦，才能安心坐在那里享受看“看电视”的快乐。
如果，在孩子的成长过程中，让他们充分地感受到“延迟满足感”带来的乐趣，他们就会一直延续下去，把这种快乐体验带进未来的学习生活中。
即使成年人，也不会放弃这种“延迟满足感”带来的更多快乐体验，他们会在以后的工作生活中，不断地用 “延迟满足感”来解决各种难题，而不会让自己的人生变成一团糟。
因为，用自律约束人生的人，他们的行为处于可控状态，生活自然就不会差到哪儿去。
