深圳晚报讯 （记者 郑淑仪 实习生 朱懿） 近日，中国科学院深圳理工大学（筹）药学院教授、中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家约翰·罗杰·斯彼克曼联合国际团队，在《当代生物学》发表研究结果：运动会降低基础代谢水平和燃脂效果，这种现象在肥胖者和老年人中最为显著，对肥胖者的影响最大。这意味着，肥胖者运动减肥难上加难。
研究团队通过分析国际原子能机构（IAEA）双标水数据库收集到的BMI值（身体质量指数）分布在12.5到61.7之间的1750名成年人数据，发现肥胖者（BMI较高）相比于BMI正常个体，运动燃烧的热量约一半都被抵消，静息代谢减少了49%。
国际科学家团队的调查，造成运动效果个体差异的原因可能是运动的补偿效应。英国罗汉普大学教授路易斯·哈尔西表示：“肥胖水平决定了补偿机制的个体差异。肥胖的人运动量越大，静息代谢水平越低。比如，肥胖者运动时每多消耗1卡路里能量，就会在静息时减少大约半卡路里。”
斯彼克曼说：“造成这种补偿效应有两种可能性，一种可能是由于运动增加了食欲，导致吃得更多，另一种可能是运动减低了人体其他方面的能量支出。”胖的人比瘦的人补偿效应更大，脂肪量影响了补偿效应的程度，肥胖的人想通过运动来减肥可能比瘦的人更难。 2021-08-29 00:00:00:0
深圳科学家称运动会降低基础代谢水平和燃脂效果108605201肥胖者运动减肥难度更大/enpproperty2021-08-29 00:00:00:0
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来源：深圳晚报
