近日，吕良伟在社交平台上分享了自己“反向逆袭变装”视频，视频中晒出了自己的近照以及40年前刚出道时的照片，引发了一波“回忆杀”。对于吕良伟四十年如一日的精神面貌网友不禁感慨“你要尊重一下你同年龄的人”“这哪是‘逆袭’分明是‘逆天’好吗”……
1980年，当时还是黑白电视机的时代，一部《上海滩》席卷荧屏，小胡子配上二八分发型，丁力的角色令人印象深刻，冷酷的眼神加上精湛的演技，让大家深深地记住了这位名叫“吕良伟“的演员。一晃《上海滩》播出已四十年，都说“岁月是把杀猪刀”，但在吕良伟的身上，它似乎是把“美工刀”，年龄是加了40岁，人真是岁月了无痕啊。
据了解，年轻时他就有健身的习惯，那时候要保证上镜更精神、更帅气，需要保持“穿衣显瘦、脱衣有肉”的身材，不仅是为了自己的形象，也是工作需要。但随着日积月累的锻炼，他也渐渐体会到了健身给自己带来的改变，除了外形的好状态，还有健康方面的感觉，他明显体会到自己的心肺功能有所提升，体能也比之前好了很多，更重要的是，在年龄越来越大的过程中，他的衰老速度也并没有像同龄人那样快。
这么多年日积月累所总结出来的“养生干货”吕良伟也不吝与大众：气长命就长，筋长命也长，人未老脚先老。前段时间他和婶婶跳舞的视频引发全网热议，网友一众高呼“跪求长寿秘籍”，吕良伟随即便在社交平台分享了如何“拍筋络助循环”的视频，有眼尖的网友发现吕良伟的养生方法看似简，实则背后都是有专业且科学的理论体系支撑。
对于“长寿”吕良伟有自己的见解，在他看来想要修成“长寿”的“道”，身心合一，缺一不可。因此他不仅重视身材外形的管理，也注重心态内在的养疗。他曾在社交平台转发过一条关于“104岁的奶奶炒股”的新闻，网友回复道“以你现在的状态活到104岁轻轻松松”……小编想吕良伟大概是想以这种方式告诉我们：长寿不是“终点“，迈向长寿的路径才是“重点“。
生活中他推崇行善，和太太感情也很好，有绘画的爱好，心境淡泊，活得比较轻松自在，人也自然不易衰老。不得不说，“渣哥”真是活成了几代人都羡慕的样子，不愧被网友称作“拿的是逆龄人生的剧本”。
