现在的人们越来越离不开手机了，不少人患上了“手机依赖症”，人们吃饭看手机，走路看手机，上班途中看手机，上厕所看手机，朋友聚会看手机，就连睡觉的时候也不忘玩会手机。根据调查，中国人对手机的依赖程度在全球是排在第一位的，手机依赖症严重影响了人们的生活，尤其是晚上睡觉玩手机，不仅不仅严重影响着人们的睡眠质量，还会对身体健康造成伤害。小编提醒：这4件“麻烦事”或会找上门，很难甩掉！
1.失眠
现在的人心情豁达的，乐观向上的人很少，因为人们总是因为生活所迫而变得郁郁寡欢，总是会因为一些事情都变得焦虑，所以失眠也就成了常有的事情，但其实失眠除了人们的情绪问题之外，还可能是你“总躺着玩手机”给你的“回报”！因为现在很多人玩手机时，往往都会在无意识的刷屏几个小时，尤其是在看自己感兴趣的电影、电视剧的时候，根本无从控制自己放下手机。本来人已经很疲倦很困了，但是却会越玩越兴奋，就算放下手机睡觉，有的人也不会立即进入睡眠，因为头脑里会回想手机里的内容而无法入睡，这也就容易导致失眠产生。
2.皮肤差
在我们的日常护肤中，其实有很多习惯都会影响我们的皮肤状态，这些习惯看似微不足道，但是长年累月的积累下来，对我们的皮肤影响还是很大的。而如果你经常长痘痘，相信皮肤科医生会告诉你，少玩或者是最好不要玩手机，因为我们在玩手机的时候离脸部是比较近的，会让脸部吸附更多的灰尘，导致毛孔粗大，长出很多小粉刺，也会让痘痘肌肤不容易好。另外，没有好的睡眠，人体代谢率变低，毒素和垃圾排不出去，皮肤状态也会越来越差。
3.近视
现在近视率越来越年轻化，甚至三岁左右的孩子都已经戴上了眼镜，而导致眼睛视力下降的因素有很多，“躺床上玩手机”就是其一！因为夜间光线亮度很低，而手机的屏幕却很刺眼，就会引起视觉疲劳。研究发现，视觉疲劳是造成近视的一个主要原因。而且躺着玩手机的距离很近，加上胳膊举着手机不稳定，晃来晃去的，就会让视觉忽远忽近，最终引起近视。因此，要想视力好，一定要早改这坏毛病！
4.颈椎病
颈椎病是一种常见的多发疾病，其发病率在3.8%—17.6%左右，因为人的身体机能会随着年龄的增长而衰退，所以40岁以上的人更容易患颈椎病。但随着电脑手机等电子产品的广泛应用，一些有“躺床上玩手机”坏习惯的人，很容易就会对颈椎造成影响，从而导致颈椎病的发生。因为在床上人们的颈椎会处于一个半躺的状态，这样持续时间过长的话，会使得颈椎承受过重的压力，从而容易得一些颈椎病！所以，要想让颈椎少受点折磨，一定要早点改掉这坏习惯哦！
长期躺着玩手机会发生什么？4件“麻烦事”或会找上门，很难甩掉！感谢您的阅读。
