宝宝长到一定的年龄以后，就应该开始锻炼宝宝的独立性，让宝宝自己睡觉就是锻炼宝宝独立性的一大重点。当然凡事都是有技巧的，让宝宝独自一人睡需要有一个循序渐进的过程，小编就给大家分享一些让宝宝独立睡觉的技巧。
1、讲睡前故事
突然让宝宝独自一个人睡，刚开始宝宝肯定是不能适应的，这时候，爸爸妈妈们可以在睡前陪着宝宝，给宝宝读一些睡前故事，等宝宝睡着之后再离开。
2、睡前保持平静
宝宝睡觉之前，应该让宝宝安静下来，不再陪宝宝玩游戏看电视，这会让宝宝越来越亢奋，而难以入睡。睡前可以让宝宝洗个热水澡，喝一杯牛奶，营造一个安静舒适的环境。
3、可以开着宝宝的卧室门
宝宝刚开始独自一人睡觉时，肯定会缺乏安全感，可以把宝宝的卧室门开着，告诉宝宝有什么事情或者害怕的时候，可以随时叫爸爸妈妈，爸爸妈妈就会随时出现。
4、多注意孩子的状况
爸爸妈妈也要多注意宝宝的情况，最好让宝宝的房间处于家长便于观察的范围内，若有事情发生，家长可以及时解决。
5、睡前上厕所
为了防止宝宝半夜醒来，在宝宝睡前让宝宝上过厕所，减少宝宝半夜醒来的情况发生，以免宝宝醒来后害怕睡不着。
6、允许宝宝偶尔任性
随着宝宝年龄的增长，宝宝也会有自己的小情绪，如果宝宝有不开心的事情或者身体不舒服的情况，就不要强制要求宝宝自己睡了，可以允许宝宝的小任性，让宝宝和爸爸妈妈睡一晚，等宝宝心情或身体恢复后再让宝宝一个人睡。
