大量运动后,喝饮料、吃香蕉迅速补充体力

马拉松、骑自行车,运动时间都很长,所消耗的体力非同小可,运动完之后怎么补充回来很重要!但究竟该怎么吃、吃些什么呢?

战争女神雅典娜

战争女神雅典娜 专栏作者

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