《动动更健康》两个动作，拯救腰痛的你！

“二三十岁的年龄

五六十岁的腰”

近年来

腰痛年轻化的现象日益严重

因腰椎疾病就医的患者

也是日益增加

而这往往是

一些不良的姿势和习惯导致的

在日常生活中

哪些错误姿势会伤害到我们的腰椎？

如何减少腰部过度劳损的几率？

怎样安全科学地保护腰椎？

江西中医药大学附属医院

疼痛科主任文武

教大家两个简单动作

拯救腰痛的你！

江西经视 专栏作者

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