吃牛油果籽可以加强免疫力是真的吗

网上流传吃牛油果籽可以加强免疫力，这是真的吗？大家都真的牛油果是好东西，本来产于美洲，我们中国的产季从7月到隔年的2月。牛油果富含单元不饱和脂肪酸和Omega3脂肪酸，可减缓发炎反应，预防糖尿病、心血管疾病。除此之外，牛油果含有膳食纤维和钾、镁、叶酸等维生素、矿物质含量也高，可降血压、预防中风，被金氏世界纪录誉为最营养的水果。

gdhysto 专栏作者

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